A Chata das Dietas

Os regimes da moda na balança

 -

Juliana Vines é jornalista e escreve sobre dieta e exercício físico desde 2007. Já testou quase todos os regimes da moda. No blog, fala sobre dieta baseada em pesquisas científicas.

Perfil completo

Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade

Compostos da jabuticaba ajudam a manter o peso, segundo estudo da USP

Antioxidantes presentes na jabuticaba podem ser aliados poderosos na prevenção da obesidade, de acordo com uma dissertação de mestrado feita na Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP. “Nossa hipótese é que os compostos fenólicos da fruta ajudam a reduzir processos inflamatórios. E há uma relação entre obesidade e esses processos”, explica Gabriela Cunha, nutricionista funcional e(…)

Café com óleo de coco é usado para acelerar o metabolismo, mas pode causar taquicardia

Aceita uma xícara de café com gordura? Manteiga ou óleo de coco? Uma blogueira fitness diria que sim. Os mais de 3 milhões de seguidores da Gabriela Pugliesi certamente já a viram misturar um pouco de óleo de coco, pimenta-caiena e canela no seu cafezinho diário. A bebida é uma adaptação do “bulletproof coffee”, ou “café(…)

Substituir ingredientes ajuda a deixar a ceia de Natal mais ‘magra’; veja receitas

Não é preciso tirar a farofa, o salpicão nem o peru do cardápio para deixar a ceia de Natal mais “magra”. Dá para comer tudo isso sem culpa –basta trocar alguns ingredientes das receitas. Para começar, prefira as carnes mais magras, como peru, chester e lombo, e evite pernil, tender e leitão, explica a nutricionista Ariane Braz(…)

Pulseiras que monitoram a atividade física podem dificultar a perda de peso

Populares entre blogueiras fitness e indicadas por personal trainers, pulseiras que monitoram a atividade física mais atrapalham do que ajudam na perda de peso, de acordo com dois estudos recém-publicados. Os dispositivos calculam o gasto calórico, contabilizam o número de passos, mostram os batimentos cardíacos e até determinam metas a cumprir, mas no fim das contas(…)

Sal rosa do Himalaia tem baixa concentração de minerais e não vale o que custa, diz nutrólogo

No último ano, o sal rosa do Himalaia invadiu restaurantes, lojas de produtos naturais e prescrições de nutricionistas, que já recomendam trocar o sal refinado pelo gourmet. Sites de vendedores no Brasil e no exterior alardeiam os benefícios do produto, rico em minerais. Algumas pitadas por dia ajudariam a aumentar a libido, prevenir cãibras, fortalecer os ossos, melhorar(…)

Gigantes de bebidas tiram refri das escolas, mas mantêm sucos muito doces

Ambev, Coca-Cola e PepsiCo anunciaram hoje que não vão mais vender refrigerantes e bebidas gaseificadas em escolas com crianças de até 12 anos. No lugar, serão comercializados apenas sucos com 100% fruta, água mineral, água de coco e bebidas lácteas. A decisão foi anunciada pelas empresas como uma medida para ajudar a combater a obesidade infantil no país. “No(…)

Blogs da Folha