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Substituir ingredientes ajuda a deixar a ceia de Natal mais ‘magra’; veja receitas

N茫o 茅 preciso tirar a farofa, o salpic茫o聽nem o peru do card谩pio para deixar a ceia de Natal mais “magra”. D谩 para comer tudo isso sem culpa –basta trocar alguns ingredientes das receitas. Para come莽ar, prefira as carnes mais magras, como peru, chester e lombo, e evite pernil, tender e leit茫o, explica聽a nutricionista Ariane Braz(…)