Combinado de sushi tem mais carboidrato que quatro fatias de pão de forma

Combinado Nami, da Temakeria e Cia (Crédito Divulgação)

Quer comer algo mais leve para compensar os exageros do Carnaval? Comida japonesa pode não ser uma boa opção. Principalmente se a escolha for um combinado clássico, com vários tipos de sushi. Um prato desses tem mais de 50 gramas de carboidrato –a mesma coisa que quatro fatias de pão de forma ou quase 200 gramas de […]

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As cinco piores dietas de celebridades para não fazer em 2017

Quem quiser emagrecer em 2017, além de tirar do papel a promessa de fazer exercício físico, deve evitar cinco dietas de celebridades, entre elas a detox e a do suco verde. A recomendação é da associação de nutricionistas britânicos (BDA), que divulgou uma lista de regimes feitos por atrizes de Hollywood, como Jessica Alba e […]

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Comer de três em três horas é mito e contraria o ritmo do organismo, defende médica

Castanhas, sanduíches, frutas e vegetais geralmente são consumidos no intervalo das refeições (Foto: Fotolia)

“Mostre-me um artigo científico sério provando que comer de três em três horas é bom para o organismo. Não tem nenhum”, afirma a médica Daniela Kanno, especialista em alimentação funcional e medicina da família. Ela coordena o spa Rituaali, em Penedo (a 178 km do Rio de Janeiro), que se define como um centro para […]

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